Müsli-Idee für Dein Frühstück - ganz einfach und vor allem bitte individuell anpassen:
- Haferflocken als Basis,
- ggf. Leinsamen, Amaranth-Flocken oder Hirseflocken,
- Mandel-/Reis-/Hafer-/Sojamilch nach Vorlieben und Verträglichkeit
- nach Belieben Nüsse (gehackt oder ganz), Mandeln und/oder Sonnenblumenkerne,
- nach Belieben Kokosflocken,
- Beeren oder Apfel oder Zitrusfrüchte,
- Joghurt und/oder Quark und
- am Ende mit Ceylon-Zimt bestreuen.
Wichtig: bitte stelle einfach genau das zusammen, was Dir schmeckt!